Ein klares Ziel, 
ein gutes Konzept
und Motivation.
Das ist genau das,
was Sie jetzt brauchen.

bianca hertlein personal training & food coaching

Ihr Weg zum ganzheitlichen Erfolg.

Es macht schlicht keine Freude, dauernd auf etwas verzichten müssen oder stundenlang monoton vor sich hinzutrainieren. Um etwas dauerhaft umzusetzen, muss man den Sinn darin erkennen, Spaß dabei haben und Erfolge sehen! Lassen Sie uns IHREN Weg finden. Nach einer ausführlichen Anamnese entwickle ich für Sie ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept, das Sie perfekt in Ihren Leben integrieren können. Ich vermittle Ihnen das Know-How, wie Sie Ihr Programm in Zukunft unabhängig selbst steuern können. Sie lernen und erfahren, wie Ihr Körper auf bestimmte Maßnahmen reagiert und können souverän agieren. Ich achte darauf, dass Sie Ihre Ziele mit Freude erreichen und die Ergebnisse dauerhaft halten können und vor allem auch wollen. Dahinter stecken jahrelange Erfahrung und hohe persönliche Motivation.

So funktionierts

Step 1

  • Umfassende Anamnese 
  • Blockaden identifizieren 
  • Ziele definieren 
  • Gesundheitsstatus 
  • Biometrische Tests 
  • Körperfettanalyse 
  • Ernährungsdiagnostik 
  • Leistungsdiagnostik 

...

Step 2

Entwicklung Ihres
Trainings- und
Ernährungskonzepts
mit Zeitplanung und
Zwischenzielen

Präsentation,
Besprechung

Vereinbarung
der ersten Trainings-
& Coachingtermine

Step 3

Training & Coaching

Regelmäßiger Check-Up

Erfolgsanalyse

Anpassung des Trainings nach Ihren Fortschritten

Form halten und Verfeinern

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